Menopauza și perimenopauza sunt încă o cutie neagră pentru majoritatea doctorilor, în timp ce pentru femeile în jurul vârstei de 40 sau 50 de ani înseamnă o gamă largă de simptome alarmante: bufeuri, insomnie, ceață mintală, în grade și în combinații diferite.
Cercetătoare de top în neuroștiințe, dr. Laura Mosconi explică aceste simptome pornind de la cauzele lor, arătând cum menopauza nu are un impact doar asupra ovarelor, ci este un spectacol hormonal complex în care creierul joacă rolul principal.
De ce să citești Creierul la menopauză?
Pentru că afli:
- de ce femeile aflate la postmenopauză sunt mai fericite decât cele tinere;
- de ce apar bufeurile și schimbările de dispoziție;
- de ce dieta, somnul și exercițiile sunt aliații creierului;
- ce înseamnă dacă poți sta într-un picior mai mult de un minut;
- de ce nu este periculos să mănânci soia și
- de ce nu trebuie să faci sport intens, ci moderat.
La capitolul soluții, autoarea aduce în prim-plan ultimele descoperiri în domeniu – terapiile de substituție hormonală, contracepția hormonală și câteva secrete privind stilul de viață.