Vrei să fii mai rezistent la stres, să te simți mai bine, să-ți îmbunătățești memoria și să devii mai creativ și mai inteligent? Atunci trebuie să te asiguri că faci mișcare! Neurologia modernă arată că mișcarea și exercițiile fizice au efecte de-a dreptul incredibile asupra creierului, organul cel mai influențat de activitatea noastră fizică. Iar acest lucru este valabil pentru copii și adulți deopotrivă, chiar și pentru persoanele mai în vârstă! Medicul psihiatru Anders Hansen explică în cartea Creierul puternic cum sunt posibile toate aceste lucruri. El oferă, de asemenea, sfaturi concrete despre cum să te miști pentru a obține rezultate pozitive – care sunt de fapt atât de numeroase, încât le-am putea numi generic „upgrade mental”!
CEL MAI IMPORTANT LUCRU PE CARE ÎL POȚI FACE PENTRU CREIERUL TĂU ESTE SĂ TE MIȘTI!
O carte excelentă, pe care o recomand cu multă căldură. — Karin Bojs, Dagens Nyheter
Una dintre cele mai bune cărți despre creier dintre sutele pe care le-am citit. — Nils Simonson, chirurg și scriitor
O extraordinară carte de popularizare a științei. Ușor de citit, plină de informații despre cele mai noi și mai surprinzătoare rezultate ale cercetării în domeniu. Memoria se îmbunătățește dacă facem mișcare, nu cuvinte încrucișate sau sudoku. — Inga Gill Mosander, Aftonbladet
Anders Hansen este medic primar psihiatru, format la Karolinska Institutet din Stockholm. Este licențiat al Stockholm School of Economics.
A scris mii de articole despre cercetarea medicală și medicamente, a avut o conferință TEDx de succes, a ținut sute de prelegeri și a apărut în podcasturi și în emisiuni TV suedeze. A scris și a prezentat serialul de știință populară Din hjärna [Creierul tău], difuzat de televiziunea suedeză. A primit mai multe distincții pentru cărțile sale, inclusiv Premiul Mensa 2018 și Premiul pentru sănătate 2019, pentru promovarea unei mai bune sănătăți publice. În 2019, când a fost gazda emisiunii radiofonice Sommar i P1 [Vara pe Canalul 1], a doborât recordul de audiență.