Cum sa te impui in fata manipulatorilor

Suntem invadați din toate părțile de mesaje manipulatoare – și de cele mai multe nici nu ne dăm seama. Cum le putem repera și evita? Cum să facem să nu cădem în capcana promisiunilor mincinoase? Cum să recâștigăm controlul într-o relație manipulatoare (în familie, la serviciu sau într-o relație comercială)? Având fiecare câte 30 de ani de experiență de cabinet, cei doi psihiatri vă pun la îndemână instrumentele pentru a identifica din fașă un scenariu de manipulare, dar și pentru a ști cum să-l dejucați și cum să regândiți relațiile de-o manieră asertivă, dar respectuoasă, în care toată lumea are de câștigat.

Frédéric Fanget, medic psihiatru și psihoterapeut, a predat la Universitatea Lyon 1, a fost tradus la Ed. Trei cu volumele Mă eliberez (2015) și Sensul vieții (2008).

Odile Darbon este psihiatră specializată în terapie cognitiv-comportamentală.

Cuprins

Preambul
Introducere

Partea întâi. Să înțelegem manipularea pentru a o putea recunoaște mai ușor
Capitolul 1. De la comportamentul manipulator la relația manipulatoare
Ce este comportamentul interpersonal?
Caracteristicile comportamentului manipulator: modelul vulpii
Ce este o relație manipulatoare?

Capitolul 2. Desfășurarea scenariului manipulator
Primul stadiu: agățarea (A) prin oferirea de speranțe
Al doilea stadiu: promisiuni (P) neonorate și primele deziluzii
Al treilea stadiu: abuzurile (A) și culpabilizarea
Al patrulea stadiu: Re‑ (R)
Al cincilea stadiu: Ieșirea (I)

Capitolul 3. Ce se întâmplă în miezul procesului de manipulare: cazul lui Sophie
Sophie și promisiunea lui Guillaume
Promisiunea neonorată
Faza de abuz: căderea, decepția, deziluzia

Capitolul 4. Oare sunt manipulabil?
Amabilitatea voastră îi dă un avantaj manipulatorului?
Ce ne poate face vulnerabili la manipulare
Nimeni nu trebuie să dovedească faptul că e o persoană valoroasă
Sindromul Asperger: prada ideală pentru manipulator
Ne lăsăm manipulați cu bună știință?