Furia este un sentiment puternic. Ne consumă multă energie și ne poate arăta când ceva nu este în regulă sau când avem o problemă. Uneori, furia ne protejează și are grijă de noi, ca o armură invizibilă.
Furia este un mod prin care corpul nostru incredibil ne protejează și are grijă de noi. Furia seamănă puțin cu o armură. Oamenii se folosesc de armură ca să nu fie răniți. Imediat cum simțim că furia a ajuns în corp, trebuie să rămânem pe loc.
Trebuie să fim atenți la ea și să ascultăm ce ne spune. Uneori e suficient să respirăm o dată, încet și adânc. Sau să ne încordăm tot corpul și să stăm așa câteva secunde. Apoi ne relaxăm, dăm aerul afară și lăsăm furia să plece.
Trebuie să învățăm să ne ascultăm furia, pentru că ne spune când există un pericol. Apoi vom găsi soluții ca să ieșim din încurcătură.