“Jurnal pentru dezvoltarea iubirii de sine. SelfLOVE”
Jurnalul conține peste 50 de exerciții practice de autodezvoltare, și e împărțit în 3 capitole:
• Relația cu sine - vei învăța cum să-ți gestionezi emoțiile, să-ți cunoști valorile și să descoperi punctele tale forte, inclusiv să-ți prelucrezi aspectele sensibile ale personalității tale.
• Sfera socială- prietenie, familie, relația de cuplu- vei învăța să soluționezi conflicte și să aprofundezi calitatea relației cu cei dragi.
• Sfera profesională- vei înțelege ce îți dorești cu adevărat, cum să crești în domeniul deja ales fie să-ți găsești profesia potrivită.
Ce spun femeile care au lucrat cu jurnalul:
„Workbook-ul impresionează prin simplitatea și eficiența cu care transformă concepte profunde în pași clari, ușor de urmat. Fiecare pagină parcursă m-a adus mai aproape de o versiune mai conștientă și mai împăcată.
Recomand cu toată căldura acest instrument transformațional oricui simte că merită mai mult – pentru că merităm să ne iubim, să ne valorificăm potențialul și să trăim în armonie cu noi înșine.”
Ivanka Mindvisus – avocată, ofițer recuperări la Curtea Înaltă a Marii Britanii
„Acesta e ‘psihologul virtual’ care mă ajută de fiecare dată cu cele mai potrivite întrebări. Găsind răspunsurile în interiorul meu, mă simt mult mai bine și înțeleg ce acțiuni trebuie să întreprind pentru a depăși provocările emoționale cu care mă confrunt.
De la relația cu copilul meu interior, înțelegerea propriilor nevoi și dorințe, până la relațiile cu oamenii din jur și cu partenerul de viață – toate aceste aspecte au trecut printr-o transformare sesizabilă spre bine, datorită exercițiilor din acest jurnal.”
Diana Lotca – designer de interior, antreprenoare
„Pentru mine acest jurnal a fost, acea gură de aer proaspăt, de care am avut nevoie la începutul anului. M-a ajutat să mă cunosc mult mai bine și să petrec doar cu eu mine câteva minute pe zi. De parcă am terminat de citit toate exercițiile, m-am simțit de parcă am ieșit de sub un duș rece, dar cu inima caldă și împăcată. Apoi am putut să privesc înapoi la primele luni ale parcursului anului cu capul sus și văd lucrurile dintr-o altă perspectivă. Mulțumesc!”
Anna Casian-Musteată – blogger și creatoare de conținut
Autoarea:
Emilia Vorobiov – psiholog și psihoterapeut cognitiv-comportamental, autoarea cursurilor online de dezvoltare personală pentru femei. Promotoarea iubirii de sine și creatoare de meditații ghidate.
@emilia.vorobiov