Tuturor copiilor le este frică, mai mult sau mai puțin, și e ceva normal.
Dar, uneori, această frică îi paralizează. Acesta este și cazul Paulinei: când întâlnește un câine, o apucă panica.
Cu ajutorul fluturașului Leon și al trucurilor sale inspirate din terapiile TCC (terapiile cognitive și comportamentale), Paulina învață să-și înțeleagă frica, să și-o stăpânească și să reevalueze pericolul pe care-l reprezintă fiecare câine.
În felul acesta, el poate reveni treptat la o viață liniștită.
Cu multă tandrețe, generozitate și simplitate, această carte îi va ajuta, așadar, pe copii să poată spune cu mândrie: „Nu-mi mai este frică de câini!”
TCC (terapiile cognitive și comportamentale) ne permit să ne analizăm percepțiile și să ne descriem comportamentele pentru a le reevalua și a le modifica. Acestea se bazează pe doi piloni: restructurarea gândurilor și confruntarea progresivă cu obiectul fricii.
„TRUCURILE TCC ALE FLUTURAȘULUI LEON” se inspiră din aceste terapii pentru a vă ajuta copilul să-și gestioneze frica. Evaluarea și gradarea fricii, punerea de întrebări, formarea gândurilor alternative, confruntarea, exercițiul respirației sunt tot atâtea instrumente folosite de fluturașul Leon cu copiii pentru a-i ajuta să se exprime, să înțeleagă și să-și învingă frica în etape succesive.
Despre autor:
Dr. Anne Casteu este psiholog de copii de peste 30 de ani. Ea folosește terapiile TCC pentru a-și ajuta pacienții să-și depășească fricile.