Dacă durerea cronică a devenit parte din viața ta, atunci cu siguranță ți-ai pus această întrebare: Ce mă poate ajuta să găsesc în sfârșit alinarea? În Eliberați de durere, doi specialiști în domeniul recuperării după traumă și durere analizează un element crucial în vindecarea durabilă: trauma emoțională nerezolvată depozitată în corp. Bazându-se pe munca lor de pionierat în domeniul Somatic Experiencing® și de la perspectiva unică obținută în zeci de ani de studii clinice, dr. Levine și dr. Phillips ne învață cum:
- să liniștim răspunsul disproporționat de „luptă“ al corpului la durere
- să eliberăm teama, frustrarea și tristețea intensificate de traume prealabile
- să dezvoltăm forța interioară și autocontrolul
- să ameliorăm durerea provocată de traumatisme, proceduri chirurgicale, afecțiuni ale articulațiilor și mușchilor, migrene și alte boli
Intenționezi fie să începi un program de autoîngrijire, fie să dezvolți actuala schemă de tratament, fie să descoperi mai multe despre psihologia traumei? Atunci Eliberați de durere îți pune la dispoziție un set verificat de tehnici și instrumente ca tu să poți găsi alinarea de lungă durată.