Stabilită în Japonia de peste douăzeci de ani, Dominique Loreau este pătrunsă de maniera de viaţă a ţării sale de adopţie, ce se bazează pe principiul Moins pour plus aplicat în toate domeniile, de la materie până la spirit. Purifică-ţi sufletul, goleşte-ţi şifonierul, renunţă la cumpărăturile compulsive, mănâncă frugal, îngrijeşte-ţi corpul şi numai atunci îţi vei bucura şi spiritul. De la arta de a vă simţi bine chez vous la arta de a fi fericiţi en vous, Dominique Loreau transpune principiile Orientului pentru Occident, plecând de la dictonul japonez care spune că: „Perfecţiunea nu constă în a face lucruri neobişnuite, ci în a face lucruri obişnuite într-un mod neobişnuit.“
Micul infinit sau cheia simplităţii şi a minimalismului, adică să nu cumperi nimic, să nu faci nimic şi să nu te ataşezi de nimic dacă nu e de cea mai bună calitate şi de cel mai mare folos, pentru a putea ţine le nez au vent.
„Ce ar fi dacă am reuşi să trăim cu mai puțin, în loc să ne zbatem să câștigăm cât mai mult ca să reuşim să trăim?“ - JULES RENARD
„Am gusturi simple, mă mulţumesc cu ce e mai bun.“ - OSCAR WILDE
PROMITEŢI PUŢIN, CA SĂ EVITAŢI „BALOANELE DE SĂPUN“
„Cine promite cu greutate va fi primul care își va respecta cuvântul.“ - JEAN-JACQUES ROUSSEAU
Respectaţi-vă promisiunile sau, şi mai bine, nu promiteţi nimic. Deseori este mai greu să respectați ceea ce ați făgăduit, decât să făgăduiți. Altfel, cum veți mai fi crezut? Încrederea este ca o barcă, odată găurită nu mai contează dimensiunea găurii.
În urma unui studiu efectuat pe tema fericirii, s-a constatat că oamenii care îşi respectă promisiunile sunt de trei ori mai fericiţi decât ceilalţi.
CEI CU ADEVĂRAT BOGAŢI CĂLĂTORESC LA CLASA „ECONOMIC“
„Să trăiești ca un sărac şi să gândești ca un bogat.“ - ANDY WARHOL
Cei cu adevărat bogaţi, care cunosc valoarea banului, nu se înjosesc să facă paradă. Preferă să călătorească la clasa „economic“ şi să le ofere prietenilor, în momente deosebite, un vin nobil. Pe care îl vor ține minte multă vreme. Banii ar trebui să servească pentru educație, călătorii, experiențe de viață, și cât mai puțin posibil pentru acumularea de bunuri materiale…
HAINELE: ARTA DE A TE ÎNVEŞMÂNTA CU PUŢIN
„Eleganţa nu se afişează, se poartă.“ - BOTTEGA VENETA
Pentru a ne îmbrăca avem nevoie de puţine lucruri: un sacou şi o pereche de pantaloni ori o fustă, câteva piese de lenjerie, un mantou, o geantă şi pantofi. Cam douăsprezece ţinute de bază bine gândite, inteligent accesorizate cu piese cumpărate cu preț convenabil, îi vor fi suficiente unei persoane care nu intenționează să facă paradă. Iar o ținută impecabilă și o siluetă bine îngrijită pot fi perfect completate cu un spirit nobil.
NU ÎNCERCAŢI SĂ CONTROLAŢI INCONTROLABILUL
„Viaţa de zi cu zi implică numeroase surse de stres: ambuteiaje, copii obraznici, cozi la magazine etc. Persoanele stresate vor să controleze chiar şi cele mai mărunte detalii din existenţa lor, fără să reușească însă. Pentru că le este imposibil să se acomodeze cu propriul lor haos.“
JON KABAT-ZINN
De ce să gândim că dezordinea și neplăcerile pun stăpânire pe viața noastră? Când, de fapt, exact asta e viața – o vastă dezordine, amestecată cu plăcere, dar și cu durere, și cu fericire, și cu teamă și cu încredere. Aceasta e concluzia la care a ajuns Jon Kabat-Zinn, inspirat de eternul Zorba Grecul. Trăim într-o lume incontrolabilă, ale cărei generoase surprize ne descoperă bogăția ei.